Зміст:
Кожному з нас, можливо, доводилося відчувати стан похмілля після ночі, проведеної в компанії алкоголю. Похмілля – це результат дії етилового спирту на організм, і відновлення після нього – необхідність і норма. Після важкого запою важливо не лише зняти симптоми похмілля, а й відновити сили та зміцнити організм. Один із шляхів досягти цієї мети – правильно підібрати напої на ранок.
Існує безліч варіантів напоїв, які рекомендуються для вживання вранці після пиятики. Проте слід пам'ятати, що вибір напою має бути здоровим та раціональним. Найкраще віддати перевагу натуральним продуктам, які допоможуть відновити баланс рідин та мінералів в організмі, а також прискорять процес очищення органів від залишків алкоголю.
Один з найпопулярніших напоїв для ранкового відновлення – це свіжі фруктові або овочеві соки. Вітаміни і мікроелементи, що містяться в них, допоможуть організму відновитися і позбутися токсинів. Бажано вибрати соки з цитрусових фруктів, оскільки вони містять вітамін С, який допомагає відновити імунітет і має протизапальні властивості. Крім того, соки можуть містити антиоксиданти та фітохімікати, які допомагають впоратися з побічними ефектами алкоголю.
Назва | Опис | склад |
---|---|---|
Кава | Класичний напій для бадьорості | Кавові зерна, вода |
Чай | Заспокійливий та тонізуючий напій | Чайне листя, вода |
Молочний коктейль | Поживний напій для відновлення сил | Молоко, фрукти, йогурт |
Апельсиновий сік | Багатий на вітаміни напій для організму | Свіжий апельсиновий сік |
Томатний сік | Відмінний засіб для відновлення водно-сольового балансу | Свіжовичавлений томатний сік |
Як прибрати Похмілля?
- Розтягнення тіла та фізичні вправи Розтягнення тіла є прекрасним способом покращити кровообіг і позбутися похмілля. …
- Гідратація тіла.
- Вживання розчинних вітамінів.
- Вживання протеїну та здорового харчування.
- Спокій та відпочинок.
- Трав'яні засоби для покращення самопочуття.
- Заключні думки
Що робити, якщо на ранок після п'янки погано?
Кошти від похмілля
- сорбенти;
- розсіл: заповнює дефіцит солей-електролітів в організмі …
- вода: 10 склянок на день. …
- зелений чай;
- настій шипшини;
- курячий або овочевий бульйон, в ідеалі – окрошка. …
- банани: високий вміст калію швидко виводиться з організму при отруєнні.
Як швидко прийти до тями після п'янки?
Потрібно вивести залишки спиртного з організму та активізувати мозок. Допоможе масаж кінцівок, контрастний душ. Обов'язково заповнюйте втрату рідини, але негазованими напоями. Доречними будуть і сорбенти, на кшталт активованого вугілля.
Як прийти до тями на ранок після пиятики?
Потрібно вивести залишки спиртного з організму та активізувати мозок. Допоможе масаж кінцівок, контрастний душ. Обов'язково заповнюйте втрату рідини, але негазованими напоями. Доречними будуть і сорбенти, на кшталт активованого вугілля.