Зміст:
Аронія, або чорноплідна горобина – це невеликі темно-фіолетові ягоди, які мають неймовірно високі поживні властивості. Цей рослинний суперфрукт вже давно користується популярністю серед здорового харчування, особливо серед жінок. І це не дивно, адже аронія має унікальні якості, корисні для жіночого організму.
Перше, що варто відзначити, це багатство антиоксидантами. Аронія містить велику кількість вітамінів С та Е, які допомагають захистити клітини від пошкоджень вільними радикалами. Це особливо важливо для жінок, оскільки вони часто стикаються з негативними впливами довкілля та стресовими ситуаціями, які можуть прискорювати процес старіння шкіри та впливати на загальний стан організму.
Крім того, аронія сприяє підтримці здоров'я жіночої репродуктивної системи. У її складі містяться вітаміни В2, В5 та фолієва кислота, які допомагають регулювати гормональний баланс та покращують роботу репродуктивних органів. Це особливо актуально для жінок у період перебування у положенні чи планування вагітності.
Крім того, аронія допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину в крові та зміцнює кровоносні судини. Це особливо корисно для жінок, оскільки вони часто схильні до проблем із серцево-судинною системою, особливо після 50 років. Регулярне вживання аронії може допомогти запобігти розвитку серцево-судинних захворювань та зберегти здоров'я на довгі роки.
Показник | Користь |
---|---|
Багате джерело антиоксидантів | Аронія містить високу кількість антиоксидантів, які допомагають захистити клітини від пошкоджень вільними радикалами, запобігаючи старінню шкіри та розвитку низки захворювань. |
Зміцнює імунну систему | Аронія включає вітамін С і поліфеноли, які сприяють підвищенню імунітету, захищаючи організм від вірусів та інфекцій. |
Корисна для серцево-судинної системи | Аронія допомагає знизити рівень холестерину та кров'яного тиску, зміцнює стінки судин, запобігаючи розвитку серцево-судинних захворювань. |
Допомагає у боротьбі із запаленнями | Аронія має протизапальні властивості, які допомагають впоратися з хронічними запальними процесами та запобігати їх виникненню. |
Покращує травлення | Аронія містить клітковину, яка сприяє нормалізації травного процесу, запобігає запорам і покращує роботу кишечника. |
Що лікує аронія?
Ягоди аронії лікують атеросклероз, показані хворим на діабет Як і ягоди червоної горобини аронія лікує атеросклероз, чистить судини. Тому всім, хто страждає на склероз судин, у кого шум у голові, болить голова, підвищується тиск, слід вживати ягоди аронії (крім тих людей, кому вона протипоказана).
Кому не можна Аронію?
Не рекомендується застосовувати відвар із листя чорноплідної горобини при захворюваннях серця, підвищеної згортання крові (тромбофлебіт, варикоз), а також при підвищеній кислотності шлунка та діареї.
Які захворювання лікує чорноплідна горобина?
Плоди та сік чорноплідної горобини стали всюди вживати для лікування гастритів, судинних захворювань, гіпертонії та атеросклерозу. Аронію вирощують як лікарську, плодову та декоративну рослину.
Скільки чорноплідної горобини можна з'їдати за день?
Для лікування зоба рекомендується з'їдати все 100 грам чорноплідної горобини на день. Вважається, що вона один із рекордсменів за змістом йоду.