Що буде якщо пити кефір на ніч?
Кефір вважається низькокалорійним продуктом, але пити його можна не всім у будь-який час доби. Про кисломолочні продукти вечорами варто забути тим, у кого є гастрит або зайве газоутворення. Вночі всі процеси в організмі сповільнюються, в тому числі й травлення.
Коли краще пити кефір з льоном?
Багато лікарів рекомендують вживати насіння льон з кефіром на сніданок – таке гартування організму з самого ранку забезпечує надійне протистояння бактеріям. Саме тому що вони мають підвищені антибактеріальними властивостями і дуже ефективні в осінньо-зимовий період розвитку різноманітних вірусів.
Коли краще пити кефір?
На відміну від молока, у них є велика перевага – їх білкові ланцюжки коротші, тому легше і швидше засвоюються . Медик зазначив, що кефір корисно пити як вранці натщесерце, так і перед сном.
ЧАСНИК НА НІЧ З КЕФІРОМ: ЯКА КОРИСТЬ ЧИ ШКОДА, …
Для приготування часнику і кефіру нам знадобиться: 1. Два зубчики часнику. 2. Один літр кефіру. 3. Зелень за смаком (базилік, кріп, петрушка або ін. Трави). 4. 1 ст. л. нерафінованої або оливкової олії. Всі інгредієнти збити в блендері, і ось отримуємо прекрасний тонізуючий напій. Напій можна …