Неважливо, чи знаходитесь ви в процесі схуднення чи ні, виключати картопля з раціону немає необхідності. Однак слід звернути увагу на те, як ви його їсте. Під час приготування варто щонайменше використовувати масло або взагалі віддати перевагу відвареній і запеченій картоплі.Sep 21, 2020
Калорійність більше 80 ккал на 100 г. Крім того, бульби, що саме перезимували, накопичують багато соланіну. Все це є причиною, чому не можна є стару картоплю на дієті.