Щасливий момент для любителів солодкого: можна навіть їсти низькокалорійне морозиво та фруктовий лід! Але слід виключити зі свого раціону газовані напої, солодощі та випічку — загалом будь-яких постачальників швидких вуглеводів. Також принцип «крижаної» дієти – суворий таймінг.
Фруктовий Лід (100 г) містить 128 калорій.
Яке морозиво можна є при схудненні вершкове – жирність 8-10%; молочне – жирність 2,8-3,5%; фруктове, без жиру, тому що готується із фруктів, ягід та соків; кисломолочний, також не містить жиру, оскільки виготовлено на основі знежиреного йогурту.
Можна, можливо! Але слід уважно читати склад на упаковці. При схуднення відмовтеся від морозива з високим відсотком жирності, а також із рослинними жирами у складі — інакше дійсно можна, можливо одужати від такого морозива.