Капустяний сік – це натуральний та корисний напій, отриманий із свіжої капусти. Він багатий на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які надають позитивний вплив на організм. Багато людей запитують, чи можна пити капустяний сік натще. У цій статті ми розглянемо плюси та мінуси такої практики.
Капустяний сік містить велику кількість корисних речовин, які можуть бути засвоєні організмом повною мірою, якщо напій споживається натще. Капуста – джерело вітаміну С, калію, заліза, кальцію та багатьох інших елементів, які позитивно впливають на роботу органів та систем організму. Білкові речовини, що містяться в капустяному соку, допомагають зміцнити імунітет і підвищити опірність до різних вірусів та інфекцій.
Однак варто врахувати, що капустяний сік має специфічний смак, який може бути приємний деяким людям, особливо натщесерце. Крім того, капустяний сік має потужні протизапальні властивості і може викликати неприємні відчуття у шлунку, особливо у людей з підвищеною кислотністю. Тому, якщо у вас є харчова нестерпність або захворювання органів травлення, краще проконсультуватися з лікарем перед початком вживання капустяного соку натще.
Чи можна пити капустяний сік натще? | |
---|---|
Позитивні аргументи | Негативні аргументи |
1. Капустяний сік багатий на вітаміни і мінерали. | 1. Деякі люди можуть відчувати дискомфорт у шлунку. |
2. Пити капустяний сік натщесерце може сприяти очищенню організму. | 2. Через вміст газів у капустяному соку, він може викликати здуття живота. |
3.Капустяний сік підвищує імунітет та покращує травлення. | 3. Деякі люди можуть відчувати алергічну реакцію. |
4. Регулярне вживання капустяного соку допоможе знизити вагу. | 4. Капустяний сік може викликати пронос у деяких людей. |
Капустяний сік: користь для схуднення. При цьому забезпечує його повноцінну життєдіяльність. Щоб швидше позбутися зайвої ваги, рекомендується пити сік за півгодини до їди, вранці натщесерце. У фреш не можна додавати ні цукор, ні сіль, ні інші добавки.
Як правильно пити капустяний сік?
Свіжий капустяний сік зберігається не довше доби, але краще випивати фреш відразу, поки в ньому найбільше вітамінів. Практикуючи капустяну сокотерапію, намагайтеся дослухатися свого організму. Капуста може спричинити метеоризм, тому не перевищуйте рекомендовану дозу соку 200 мл на день.
Як впливає капустяний сік на шлунок?
Капустяний сік допомагає в роботі травлення, зменшує симптоми гастриту та коліту.. Через наявність у складі вітаміну U (S-метилметіонін) знижується рівень кислотності травного соку. Також ця амінокислота діє як антидепресант. Вітамін К нормалізує обмін речовин та роботу печінки.
Як лікувати шлунок капустяним соком?
При виразковій хворобі та гастриті зі зниженою кислотністю пийте по 1,5-2 склянки 2-3 рази на день свіжоприготовленого капустяного соку за 40-50 хвилин до їди в теплому вигляді. Отриманий сік зберігайте у холодильнику трохи більше 2 діб. При подальшому зберіганні його противиразкові властивості губляться.