Як правило, в першу чергу страждає шлунково-кишковий тракт, потім очі, серце, печінка та головний мозок. Тому, щоб уникнути хвороб та погіршення якості життя, необхідно в обов'язковому порядку приймати по 4000 міліграм таурину щодня.20 квіт. 2020 р.
Дорослим по 1 капсулі 3 десь у день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць. За потреби прийом можна повторити.
Найпоширеніші дози таурину становлять добова доза. 500-2000 мг на день. Регулярне вживання добавки прибирає сонливість, надає сил та бадьорості протягом дня.
Приймати таурін по 1-2 капсули 3 рази на день за 40 хв. до їжі або як рекомендує лікар. При судомах та епілепсії приймати з «L-тіаніном»