З усього цього списку слід виділити особливо і високий вміст вітаміну Е і каротиноїдів. Також калій, магній, залізо, мідь, кобальт, цинк. Дуже важливий для людини продукт – це жирні кислоти, такі як омега-3. У порівнянні зі звичайною пилком перга набагато цінніше і більш насичена вітамінами.6 квіт. 2021 р.
Скільки можна їсти перги в день?
Перга бджолина
для загальнозміцнюющого ефекту | дорослим – 2 г дітям – 0,5 г | 1 раз на день |
---|---|---|
постінсультні стани | 1 г | 4-5 разів на день |
захворювання шкіри (псоріаз, екзема та ін.) | 2-4 г | 3-4 разів на день |
шлунково-кишкові захворювання | 2-4 г | 3 разів на день |
порушення статевої сфери | 2-4 г | 2-3 разів на день |
Кеш
Що корисніше перга чи пилок?
Перга краще засвоюється організмом людини і діє ефективніше, завдяки наявності в ній біологічно активних речовин у збалансованому вигляді. Перга також довше зберігається, не втрачаючи своїх цілющих властивостей. У перзі значно більше вітамінів, ніж в пилку, особливо А, В, Е, К.
Як правильно пити бджолиний пилок?
Денну дозу (1 столова ложка для дорослих і 1 чайна ложка для дітей до 12 років) краще приймати 1–2 рази на день, натще, незадовго до їжі чи під час їжі, змішуючи її з медом і запиваючи теплою водою.
Мед з пергою – корисні властивості і протипоказання
Чим корисний мед з пергою: Прекрасний продукт для зміцнення імунітету, а особливо він корисний в період активного поширення вірусів.