При астигматизмі можна займатися спортом, але не можна піднімати тяжкості, уникати різких нахилів та сильної напруги м'язів (Наприклад, при заняттях важкою атлетикою, в тренажерному залі). Це може негативно вплинути на внутрішньоочний тиск.
Які види спорту протипоказані при проблем із зором:
- бокс;
- східні єдиноборства (або з обережністю, виключаючи спаринги та удари в голову);
- важка атлетика;
- гірські лижі;
- акробатика;
- стрибки.
При астигматизмі можна займатися спортом, але важливо пам'ятати про обмеження. Не можна допускати фізичні навантаження, пов'язані з підняттям тяжкості, різкою напругою м'язів і судин, сильні нахили. Це важка атлетика. Підняття тяжкості згубно впливає тиск очного дна
Що не можна при астигматизмі
- зменшити час роботи за комп'ютером, перегляду телевізора;
- виключити перегляд 3D-фільмів та комп'ютерні ігри;
- скоротити час перебування у запорошених приміщеннях та на морозі;
- виключити підйом ваг;
- не читати лежачи або в транспорті, що рухається;