Порушення відтоку крові від стопи провокує набряки, варикозне розширення судин, тромбофлебіт. Крім того, може статися деформація пальців, утиск нерва і розвинутися ахіллобурсіт (запалення суглобів). Останнє захворювання може з'явитися через занадто твердий задник.
Намагаючись коригувати особливості стопи, візуально зменшувати розмір ноги, багато хто купує тісну взуття або на розмір менше, посилаючись на те, що вона потягнеться. Однак носити таку взуття не можна, оскільки вже після першого виходу на вулицю буде є дискомфорт, на ногах з'являться потертості, мозолі.
Чому не можна носити тісне взуття: ✘перенапружуються м'язи, ноги швидко втомлюються, з'являється біль та ломота в суглобах; ✘є великий ризик розвитку варикозного розширення вен; ✘можна заробити плоскостопість, викривлення хребта; ✘вростають нігті.
Вони для цього просто не призначені, тому швидко «забиваються» і втомлюються, а з ними весь м'язовий апарат ніг. Крім швидкої стомлюваності, недалекоглядні любителі взуття «не свого розміру» відрізняються сутулістю та особливою ходою задавленого життям і зацькованого людьми людини.