Чим замінити борошняне та солодке при правильному харчуванні та схудненні?
- Ягоди, фрукти – природні цукрозамінники
- Сухофрукти та горіхи
- Морозиво
- Бджолиний натуральний мед
17-Aug-2018
Замість цукерок – фрукти та сухофрукти Свіжі та сушені фрукти – це найпростіший та корисніший варіант, чим можна замінити солодощі. Фрукти містять природні цукри, корисні для здоров'я, а також мінерали та вітаміни. Багаті на цукор персики, ківі, зелені яблука та апельсини.
Мало калорій – багато користі Низькокалорійні продукти, які можна, можливо вживати, це цукерки для діабетиків, фруктове морозиво, сорбет, десерт із фруктів та йогурту, консервовані фрукти. Корисним буде желе без додавання цукру.