Нервова або тремтяча верхня повіка – це досить поширене явище, з яким стикаються багато людей. Це неприємний стан, коли верхня частина століття починає мимоволі смикатися або посмикуватися. Причини такого тремтіння можуть бути різними та включають як фізичні, так і психологічні фактори.
Однією з найпоширеніших причин тремтіння верхньої повіки є стрес. У періоди підвищеної нервової напруженості та тривоги, м'язи навколо очей можуть стати більш напруженими, що згодом призводить до тремтіння верхньої повіки. Це зазвичай тимчасовий стан і може проходити після усунення стресового фактора.
Ще однією причиною тремтіння верхньої повіки може бути втома очних м'язів. Якщо ви проводите багато часу за комп'ютером або іншими пристроями з екраном, наприклад, смартфоном, то м'язи повік можуть втомлюватися, що призводить до нервозності та тремтіння. У цьому випадку рекомендується робити перерви та застосовувати спеціальні вправи для м'язів очей.
Можлива причина | Пояснення |
---|---|
Стрес | Сильні емоційні переживання, нервова напруга та стрес можуть призвести до сіпання верхньої повіки. Збільшена активність нервів обличчя та м'язів ока може призвести до судом, що спричиняють смикання. |
Втома | Тривала робота за комп'ютером, відсутність достатнього відпочинку або недосипання можуть призвести до перенапруги м'язів очей, що може викликати сіпання верхньої повіки. |
Нестача магнію | Нестача магнію в організмі може бути однією з причин смикання верхньої повіки.Магній відіграє важливу роль у роботі м'язів та нервової системи, і його недолік може викликати судоми у м'язах. |
Вживання кофеїну | Вживання великої кількості кофеїну може вплинути на нервову систему і викликати смикання очних м'язів, включаючи верхню повіку. |
Очні проблеми | Деякі очні проблеми, такі як сухість очей та астигматизм, можуть викликати почуття дискомфорту та судомне скорочення м'язів верхньої повіки. |
Спазм верхньої повіки (або посмикування) — це стан, який характеризується мимовільними посмикуваннями кругового м'яза ока. Виникає на тлі перевтоми, нервової перенапруги, недосипання, стресу, а також деяких захворювань. Стан називається міокімією.18 сент. 2020 р.
Що робити, якщо смикається верхня повіка?
Що робити, якщо смикається око Ми вже з'ясували, що коли смикається верхня або нижня повіка, необхідно звернутися до окуліста чи невролога. Перший фахівець краще, якщо у пацієнта немає інших проявів, наприклад головного болю, порушень координації рухів, тремору рук тощо.
Як зробити так, щоб око перестало смикатися?
Профілактика та лікування смикається очі
- зменшити споживання алкоголю або зовсім від нього відмовитися;
- пити менше кави;
- забезпечити комфортне влаштування робочого місця, у тому числі правильне освітлення;
- робити перерви при тривалій роботі за комп'ютером, періодично виконувати гімнастику для око;
Чому мимоволі сіпається повік?
Основні причини, чому око може смикатися, включають надмірне вживання кофеїну, великі навантаження на очі (наприклад, довгий час роботи за комп'ютером), неправильно підібрані окуляри або контактні лінзи. Іноді подібним ефектом можуть бути спричинені стреси або нестача сну.