Зміст:
Цикорій — рослина, яка використовується в кулінарії, медицині та косметології. Він має багато корисних властивостей і може бути ефективним засобом в лікуванні різних хвороб. Корінь цикорію містить багато корисних речовин, таких як інулін, кверцетин, інтерлейкін-6, інтерферон-гамма та інші.
Один з найпопулярніших способів використання цикорію — приготування настою або відвару з його коренів. Цей напій має протизапальну, жовчогінну, жарознижуючу та мікробіологічну дію. Застосування цикорію допомагає поліпшити травлення, вивести шлаки з організму, зміцнити імунну систему та покращити обмін речовин.
Крім того, цикорій може бути використаний як засіб для зміцнення волосся. Він багатий вітамінами і мікроелементами, такими як вітаміни групи В, вітамін А, калій, натрій та інші. Ці речовини сприяють росту здорового волосся, зміцнюють коріння і роблять волосся більш стійким до впливу негативних факторів.
Цикорій для підтримки здоров’я травного тракту
Розчини на основі цикорію можуть бути використані для лікування різних хвороб шлунка та кишковника. Вони здатні полегшити шлунково-кишкові розлади, запалення слизової оболонки, виразку шлунка та дисбактеріоз.
Окрім того, цикорій має протизапальні та антибактеріальні властивості, що сприяють здоров’ю травного тракту. Він допомагає нормалізувати роботу кишечнику, поліпшує перетравлення їжі та зменшує набряклість травного тракту.
Рекомендовано вживати цикорій у вигляді чаю або настою. Це може бути чай з коренеплоду цикорію, який зварюється у воді. Цей спосіб допомагає підтримувати здоров’я травного тракту та покращити його функціонування.
Не забувайте, що перед вживанням будь-яких трав’яних чаїв і настоїв, варто проконсультуватися з лікарем або фахівцем з фітотерапії.
Рецепт: заспокійливий чай з цикорієм
Інгредієнти: | Пропорції: |
---|---|
Цикорій | 1 чайна ложка |
Вода | 250 мл |
Мед або цукор (за смаком) | – |
Інструкції:
- Додайте 1 чайну ложку цикорію в чашку або глечик.
- Загорніть цикорій кип’ятком та залиште на 5-10 хвилин.
- Додайте мед або цукор за смаком.
- Приємного чаювання!
Чай з цикорієм можна вживати як гарячим, так і охолодженим. Щоб поліпшити смак, можна додати лимон, м’яту або інші трави.
Циторій для поліпшення сну та зменшення стресу
Циторій містить ряд активних речовин, включаючи флавоноїди та кумарини, які можуть сприяти заспокоєнню нервової системи та поліпшенню якості сну. Він також відомий своїми антиоксидантними властивостями, які можуть допомогти зменшити вплив стресу на організм.
Одним зі способів використання циторію для поліпшення сну є приготування чаю. Для цього можна використовувати сушені корені циторію, які можна придбати в аптеці або спеціалізованих магазинах. Чай з циторію має приємний смак та аромат, і він може бути питним як гарячим, так і холодним.
Щоб приготувати чай з циторію, необхідно взяти 1 чайну ложку сушених коренів циторію та запарити їх у 200 мл окропу на протязі 5-10 хвилин. Потім чай можна процедити і пити перед сном або в стресових ситуаціях.
Необхідно пам’ятати, що перед використанням будь-яких рослинних засобів для лікування, варто проконсультуватися з лікарем або фахівцем в галузі травнотерапії, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви вагітні.
Користь циторію для сну та стресу |
---|
Поліпшує якість сну |
Зменшує стрес та тривожність |
Сприяє заспокоєнню нервової системи |
Має антиоксидантні властивості |
Рецепт: цикорійний настій для глибокого сну
Цикорій використовується в травній медицині як альтернативний засіб для покращення якості сну. Цей рослинний настій допомагає заспокоїти нервову систему і забезпечити глибокий та здоровий сон.
Для приготування цикорійного настою для глибокого сну, вам знадобиться:
Інгредієнти:
- 1 столова ложка цикорію (сухого)
- 1 склянка кип’ятка
Інструкції:
- Наріжте цикорій на дрібні кусочки.
- Додайте цикорій до кип’ятка в склянці.
- Залийте цикорій кип’ятком і залиште настоюватися протягом 5-7 хвилин.
- Після цього процідіть настій і випийте його перед сном.
Цей цикорійний настій допоможе вам розслабитися та заснути швидше, а також поліпшить якість вашого сну. За допомогою цього простого рецепту ви зможете насолодитися глибоким сном і прокинутися відпочиненими і оновленими.
Цикорій як природний засіб для поліпшення шкіри
Цикорій містить багато вітамінів і мінералів, які необхідні для здоров’я шкіри. Він багатий на вітаміни А, С і Е, які заспокоюють шкіру та поліпшують її структуру. Ці вітаміни також мають антиоксидантні властивості, які допомагають боротися зі стресом та зменшують поглинання шкірою шкідливих речовин і токсинів.
Крім того, цикорій містить велику кількість фітонцидів, які мають протизапальні властивості. Вони зменшують запалення шкіри та сприяють зціленню ранок і подразнень.
Для використання цикорію для поліпшення шкіри, можна приготувати відвар чи настій і використовувати його для змащення шкіри або як тонік для обличчя. Це допомагає зменшити запалення, заспокоїти шкіру та поліпшити її колір.
Цикорій також можна використовувати в якості складника для природного пілінгу. Він має легку ексфоліюючу властивість і допомагає видалити вмерлі клітини шкіри, покращуючи таким чином її текстуру та розгладжуючи дрібні зморшки.
Загалом, цикорій може бути відмінним природним засобом для поліпшення шкіри. Він допомагає заспокоїти та зволожити шкіру, зменшує запалення та подразнення, покращує її структуру та зовнішній вигляд. Спробуйте використовувати цю корисну рослину у своїй щоденній доглядовій рутині, і ви помітите позитивні зміни на шкірі.
Рецепт: тонізуючий масаж з цикорієм для кращого вигляду шкіри
Для проведення тонізуючого масажу з цикорієм вам знадобиться наступні інгредієнти:
- 1 столова ложка сушеного цикорію;
- 2 столові ложки оливкової олії;
- кілька крапель ефірної олії за вибором (лайму, лаванди, розмарину або жасмину).
Інструкції:
- Заваріть цикорій у 100 мл окропу. Залиште настоятися протягом 15 хвилин.
- Підігрійте оливкову олію над вогнем до комфортної температури.
- Додайте кілька крапель ефірної олії у підігріту оливкову олію.
- Після того, як настой цикорію застигне, додайте його до оливкової олії з ефірними оліями. Добре перемішайте.
- Отриманою сумішшю з цикорієм і оливкової олії з ефірними оліями нанесіть на обличчя масажними рухами протягом 10-15 хвилин.
- Змийте масажну суміш теплою водою.
Такий тонізуючий масаж з цикорієм допоможе покращити кровообіг і тонус шкіри обличчя, наситить її корисними речовинами і зробить її більш свіжою, виглядати молодше і здоровіше.