Еліптичний тренажер дуже простий у використанні. Щоб його увімкнути, потрібно просто почати натискати на педалі. Будьте обережні під час заходу на тренажер. Спочатку візьміться за нерухомі ручки, потім по черзі розташуйте ноги на платформах і починайте переносити вагу з однієї ноги на іншу, вичавлюючи педалі.Sep 18, 2019
Еліпсоїд включає в роботу верхню та нижню частину тіла, комплексно впливаючи на всі м'язи вашого тіла. За рахунок рухомих ручок ви синхронізуєте рухи між руками та ногами та рівномірно розподіляєте навантаження між групами м'язів.