Скільки білку у вареній квасолі?
варена квасоля
Енергія 125 ккал. | |
---|---|
Білки 7.72 г | Вуглеводи 20.81 г |
Жири 0.54 г | Волокна 3.08 г |
Скільки білка в 100 грамах квасолі?
3 факти про квасолю:
Харчова цінність | |
---|---|
Білки | 21 г |
Жири | 2 г |
Вуглеводи | 59,2 г |
Харчові волокна | 23 г |
Як часто можна їсти квасолю?
Якщо ви ставите питанням, як часто можна їсти квасолю, відповідаємо: 1-2 рази на тиждень буде достатньо. А ось говорячи про те, чи можна їсти квасолю кожного дня, то однозначно не рекомендується, оскільки це досить важка для шлунку їжа.
Червона квасоля варена – калорійність, харчова …
Відварена до м’якості квасоля червоного сорту. Квасоля корисна для нормалізації обміну речовин і покращення імунітету, вона також позитивно впливає на травлення і роботу печінки.