Морепродукти – не тільки джерело безлічі корисних мікроелементів, але і білка, а тому відмінно підходять для вечірнього прийому їжі. А ось їсти їх вранці не рекомендується, тому що це найкращий час для вуглеводної їжі.3 лип. 2019 р.
Які морепродукти можна їсти на ніч?
Морепродукти Креветки, кальмари та мідії можна вибрати як пізню вечерю в п'ятницю. Це особливий день, коли хочеться дозволити собі більше, але їсти піцою при цьому немає бажання. Морські продукти, багаті білком, легко засвоюються у поєднанні із зеленню та авокадо. Збережена копія
Як часто потрібно їсти морепродукти?
Тим часом, фахівці рекомендують їсти морепродукти. 1-2 рази на тиждень (Риба сюди не входить, мова про решту морської живності). Іншими словами, з 14 обідів-вечерів на тиждень 2 повинні містити страви з креветок, кальмарів, гребінців та інших морських жителів.