Зміст:
Трибулус, популярне доповнення до спортивного харчування, стало незамінним інструментом для багатьох спортсменів та людей, які дбають про своє здоров'я. Однак важливо знати, коли краще приймати цей препарат, щоб досягти максимальної користі організму.
Важливим чинником, що впливає ефективність прийому Трибулуса, є його прийому. Як правило, фахівці рекомендують приймати його вранці, щоб отримати найбільший зиск. Ранковий прийом допомагає активізувати метаболізм та підвищити рівень енергії, що особливо корисно для тих, хто займається фізичними вправами чи тренуваннями.
Однак є також аргументи на користь вечірнього прийому Трибулуса. Вечірній прийом може допомогти покращити сон і відновитися після важкого дня завдяки своїм розслаблюючим властивостям. Деякі дослідження також показують, що вечірній прийом Трибулуса може сприяти підвищенню рівня тестостерону та покращенню сексуальної активності.
Отже, вибір між ранковим та вечірнім прийомом Трибулуса зрештою залежить від ваших цілей та індивідуальних потреб. Якщо вам потрібне енергетичне піднесення для активної діяльності, рекомендується приймати Трибулус вранці. Якщо ви прагнете покращити якість сну та сексуальну активність, вечірній прийом може бути кращим. У будь-якому випадку, важливо консультуватися з лікарем або спеціалістом зі спортивного харчування, щоб вибрати найбільш підходящий для вас режим прийому Трибулуса.
Час прийому | Переваги | Недоліки |
---|---|---|
Вранці | Підвищує енергію та активність на початку дня | Може призвести до занепокоєння та безсоння перед сном |
Увечері | Сприяє розслабленню та покращує сон | Може знизити енергію та активність протягом дня |
Що ж до того як правильно приймати
, то тут немає нічого складного: 3 прийоми на день: З ранку разом зі сніданком, перед тренуванням або в обід, а також перед тим, як лягати спати. Вживати варто і не в тренувальні дні для рівного гормонального фону. 2017 р.
Як найкраще приймати Трибулус?
Добавку Tribulus Terrestris, як і більшість харчових добавок, краще пити під час їжі: на сніданок та вечерю. Третій прийом – перед тренуванням.
Як приймати трибулус до або після їди?
Спортивну добавку трибулус варто вживати від 1 до 3 капсул на день, приймати препарат краще буде після їжі.
Скільки разів на день пити Трибулус?
Добова доза засобу варіюється в межах 250-1000 мг (зазвичай – 750 мг) і не може перевищувати 1500 мг. Продукт приймається 1 – 3 рази (залежно від дози) на день після їди.