Манго – смачний та поживний тропічний фрукт, який входить до раціону багатьох людей по всьому світу. Однак, є групи людей, які повинні бути обережні у вживанні манго і в деяких випадках навіть уникати його зовсім. Основні причини, через які деяким людям не рекомендується їсти манго, – алергія та хвороби, пов'язані з травною системою.
Алергія на манго відноситься до категорії харчових алергій і може викликати у людей, які страждають на цей стан, різні симптоми. Одним з найбільш поширених симптомів алергії на манго є свербіж та почервоніння шкіри. Інші симптоми можуть включати набряк губ, язика або гортані, нежить, кашель, утруднене дихання та навіть анафілактичний шок. Тому людям, які вже мали алергічну реакцію на інші фрукти чи продукти, рекомендується утримуватись від вживання манго.
Крім алергії, манго може викликати проблеми у людей із хворобами травної системи. Одним із таких захворювань є виразка шлунка. Манго містить певні речовини, які можуть дратувати слизову оболонку шлунка та посилювати симптоми виразки. Тому людям, які страждають на виразку шлунка або інших захворювань травної системи, рекомендується утриматися від вживання манго або вживати його з обережністю.
№ | Ім'я | Вік | Причина |
---|---|---|---|
1 | Іван | 25 | Алергія на манго |
2 | Марія | 42 | Проблеми зі шлунком при вживанні манго |
3 | Олексій | 19 | Манго протипоказане при лактозній непереносимості |
4 | Ольга | 36 | Манго містить органічні кислоти, які можуть викликати проблеми із травленням |
Підвищена чутливість слизової оболонки шлунка є протипоказанням до вживання свіжих фруктів. Манго має проносний ефект, тому від нього доведеться відмовитися при діареї та травних розладах. Протипоказаний фрукт також при гастриті, панкреатиті та гепатиті.22 лют. 2022 р.
Коли не можна манго?
Протипоказано манго при індивідуальній непереносимості, загостренні панкреатиту та ниркових патологіях. Висновок один – все добре в міру. Для дорослих людей трохи більше двох фруктів щодня, а дітей достатньо одного. Зовсім маленьким – у невеликій кількості у вигляді пюре.
Як манго впливає кишечник?
Манго допомагає при проблемах зі шлунком, кишечником, випорожненням або при хронічних запорах. Дослідження 2018 показало, що після щоденного вживання манго протягом чотирьох тижнів у людини покращується робота травної системи за рахунок великої кількості клітковини у фрукті – 20% від денної норми.
Що лікує манго?
У плодах манго багато поліфенолів, які допомагають у профілактиці, наприклад при раку крові, товстої кишки, легень, простати та молочної залози. Так, мангіферин у складі фрукта під час досліджень на тваринах показав свою ефективність у профілактиці запалень і зупиняв зростання ракових клітин, або вбивав їх.
Як манго впливає тиск?
Манго сприятливо впливає на обмінні процеси та допомагає запобігти стрибкам тиску. Завдяки високому вмісту магнію, калію та, навпаки, низької концентрації натрію, фрукт входить у рекомендації щодо харчування при гіпертонічній хворобі.