Харчова цінність кукурудзи: вуглеводи – 67,5 г; клітковина – 2,1 г; білки – 10,8 г; жири – 4,9 г. У кукурудзі міститься 26 хімічних елементів, які позитивно впливають на організм людини.11 черв. 2021 р.
Скільки вуглеводів в кукурудзі?
Кукурудза варена
Енергія 101 ккал. | |
---|---|
Білки 3.1 г | Вуглеводи 18.5 г |
Жири 1.1 г | Волокна 2.5 г |
Кеш
Скільки калорій в 100 г кукурудзи?
132 ккал. Значення в таблиці вказані на 100 г. В кукурудзі містяться вітаміни групи В, Е, Н (біотин), А також такі мікроелементи, як кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, залізо, йод. Кеш
Скільки клітковини в кукурудзі?
Але і поживна цінність кукурудзи менша, ніж в іншої городини: клітковини — 2% (порівняйте: в білій квасолі майже 10%), білка — 3%, цукрів стільки ж, а кальцію і заліза практично немає.
Кукурудза – Баланс поживних речовин | Yara Україна
Залізо та марганецьє ключовими поживними мікроелементами, які рослина споживає у великих кількостях. Після збирання урожаю ці два мікроелементи також виносяться з поля у великих …