Кукурудза – це не тільки смачна і ситна їжа, а й лікарська рослина, пише womanway.com.ua. Кукурудза є одним з кращих джерел вітаміну К, необхідного для нормальної роботи серцево-судинної системи. Крім того, ця рослина містить вітаміни С, РР, вітаміни групи В, фосфор, калій, мідь, йод, фтор.26 лип. 2013 р.
Яку користь приносить кукурудза?
У кукурудзі міститься 26 хімічних елементів, які позитивно впливають на організм людини. Злакова культура насичена вітамінами групи B, Е, А, РР, які дуже корисні для жінок, позитивно впливають на стан волосся і шкіри, допомагають впоратися з депресією.
Скільки можна їсти кукурудзи в день?
Добова норма вживання кукурудзи Через високий вміст вуглеводів кукурудзою краще смакувати в 1-й половині дня і їсти не більше, ніж 2 качани на добу. Інакше можливий набір зайвої ваги та виникненян проблем з травленням, адже кукурудза доволі важка для шлунка.
Кому не можна їсти кукурудзу?
Кому не можна їсти кукурудзу Якщо у вас підвищене згортання крові. При частому вживанні кукурудзи він може сприяти згущення крові (через високий вміст вітаміну К), що в найважчих випадках загрожує тромбофлебітом. Якщо маєте проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Користь кукурудзи – чому її варто вживати і які вітаміни вона …
Їжте кукурудзу: яку користь вона дає нашому організму. У літній сезон ми любимо вживати кукурудзу в багатьох варіаціях: з качаном, в салаті, у вигляді попкорну тощо. Кукурудза є досить …