Як пити куркуму і корицю?
Як правильно пити куркуму з водою вранці Найпростіший – додати в склянку води 0,5 чайної ложки куркуми та ретельно розмішати, щоб не залишилося грудочок. Можна доповнити напій спеціями — чорним перцем, корицею, імбиром, медом або соком лимона. Бажано випивати склянку води з куркумою вранці відразу після пробудження.
Скільки потрібно пити куркуму щоб схуднути?
Додати до настою куркуми 2/3 стакана молока і чайну ложку меду, все добре перемішати. Пити такий напій для схуднення треба замість вечері – тоді процес досягнення результатів буде більш стрімким.
Як правильно пити воду з куркумою для схуднення?
Пити куркуму слід так: на одну склянку теплої води (в ідеалі не більше 40-50 градусів) потрібно додати 1/2 чайної ложки куркуми. Крім того, куркуму можна додавати в овочеві та фруктові смузі, вівсянку, полбу та салати — таким чином, ви кожному з цих страв можете надати антиоксидантні та омолоджуючі здібності.
Куркума для схуднення – як приймати і який найбільш дієвий …
Якщо ви ніколи раніше не стикалися з цією спецією, вводите її в раціон дуже обережно. Вона часто викликає сильні алергічні реакції. Не зловживайте приправою: 2, 5 грама в день – максимальна доза. Розподілити її на кілька прийомів їжі. Приправа калорійна – в 100 грамах міститься …