Він розвиває координацію, швидкість, витривалість, реакцію, відчуття себе у просторі, вестибулярний апарат і певною мірою силу. Цей вид навантаження тренує прес, плечі, спину, руки, ноги – загалом усі групи м'язів. Тренується серцево-судинна, дихальна та нейром'язова система.
Related Posts
Капуста витримує заморозки до скільки
17 Лютого, 2024
Read MoreЧому часник не замерзає взимку
21 Лютого, 2024
Read MoreЯк формувати яблуню навесні
17 Лютого, 2024
Read More