Полуниця природним чином забезпечує наш організм вітамінами, клітковиною та великою кількістю антиоксидантів різних видів. Її навіть включають у топ-20 продуктів із найбільшою антиоксидантною дією, а всього у 8 середніх полуницях вітаміну С більше, ніж в апельсині.14 черв. 2023 р.
Що буде якщо кожен день їсти полуницю?
Згідно з дослідженнями, якщо вживати щодня приблизно 32 г полуниці, можна значно знизити рівень інсуліну в крові та його резистентність. Також було доведено, що щоденне вживання цієї ягоди допомагає знизити рівень холестерину. А завдяки антоціанам, які містяться у фрукті, покращується короткочасна пам'ять.
Як полуниця впливає на організм людини?
Користь полуниці Обидва діють як перша лінія захисту організму. Антиоксиданти, що містяться в полуниці, допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань, пригнічуючи утворення “поганого” холестерину. А також вони покращують функцію судин та тиск, зменшуючи схильність до розвитку згустків (тромбоз).
Кому не можна їсти полуницю?
Лікарі розповіли, кому категорично заборонено їсти полуницю
- Якщо ви алергік Будьте обережні, якщо у вас алергія. …
- Дітям, вагітним і годуючим мамам Для дітей вживання ягоди також небезпечно алергічними проявами – може виникнути нежить, почервоніння очей і сльозоточивість, набряк горла. …
- При проблемах з ШКТ і нирками
Чим корисна полуниця для організму людини: скільки можна її …