Такі продукти, як гриби, цитрусові, коров'яче молоко, яйця та шоколад, краще взагалі не додавати до раціону мами, яка годує груддю. Це сильні алергени, які можуть викликати негативну реакцію.
Що можна їсти при годуванні груддю?
Молоді мами мають повноцінно харчуватися і споживати свіжі овочі, фрукти, ягоди, м'ясо та рибу. «Білок потрібно їсти 2-3 рази на день: м'ясо тварин чи птиці, рибу, яйця, бобові, горіхи і насіння. Якщо ви не їсте м'яса чи тваринних продуктів – все гаразд. Пильнуйте достатнє споживання білка рослинного походження.
Що можна немовлятам від алергії?
Дієта при алергії у дітей повинна містити суміші з ізоляту соєвого білка, які можна приймати в їжу з півроку життя. Ще малюку можна давати гіпоалергенні каші, що не містять молоко, гіпоалергенні пюре (фруктові, ягідні і овочеві). Їх також можна приймати в їжу з півроку життя малюка.
Що можна їсти при годуванні груддю в перший місяць?
Отже, найбільш безпечними і корисними продуктами, які можна сміливо рекомендувати для жінки, яка годує груддю, є: каші, макаронні вироби, м'ясо, овочі, фрукти, натуральні рослинні масла і молочні продукти.
Продукти алергени, список при грудному вигодовуванні
Продукти алергени, список при грудному вигодовуванні . Симптоми харчової алергії у немовляти ; алергенні продукти ; Правила харчування при лактації ; Що робити, якщо у грудничка алергія