Що корисніше пити каву чи чай?
Хоча, за даними одного дослідження, кава містить більше поліфенолів, ніж чай, вони не належать до одного типу. Обидва напої мають різноманітні переваги для здоров'я, зокрема зменшення ризику розвитку діабету 2 типу. Але вживання понад чотирьох чашок кави на день може підвищити артеріальний тиск, кажуть у NHS. Кеш
Де більше кофеїну в каві чи чаю?
Але в цілому кількість кофеїну в чашці чаю та кави приблизно однакова. Вміст кофеїну в чаї або каві можуть різнитися залежно від сорту. Наприклад, у дарджилінгу кофеїну менше, аніж в асамі.
Що бадьорить краще кави?
Який чай бадьорить краще кави? Найбільш правильною відповіддю на це питання буде – будь-який. Тому що насправді кофеїн не бадьорить зовсім, він просто маскує втому, змушуючи тіло працювати на межі сил, до виснаження. У свою чергу чай має саме тонізуючий ефект, допомагаючи на деякий час «оживити» нервову систему. Кеш
Що краще чай чи кава: який напій вибрати — УНІАН
У порції кави об’ємом 30 мл може містяться від 40 до 100 мг кофеїну в залежності від того, на скільки міцний сам напій. Водночас, за підрахунками експертів, у 240 мл чаю є приблизно 30 мг кофеїну. Варто зазначити, що людині упродовж доби можна вживати 400 мг кофеїну. Менший …