Багато хто з нас сидить на робочому місці в такій незручній позі: плечі припідняті, а голова висунута вперед. У цій позі м'язи шиї та потиличні м'язи затиснуті та перенапружені. Ця постійна напруга може призвести до защемлення хребців шийного відділу.20 лют. 2022 р.
Що буде якщо сидіти криво?
Сама по собі крива постава у дітей не є небезпечною для життя й здоров'я та на ранніх стадіях легко піддається корекції. Але без своєчасного лікування викривлення набуває більш явного характеру, знижує рухливість грудної клітки, порушує амортизуючі функції хребта. Кеш
Як правильно сидіти в кріслі?
Комп'ютер потрібно розмістити на відстані 70 см. Не закидайте ногу на ногу, ваші стопи мають твердо стояти на підлозі. Між вами та краєм столу має бути вільний простір хоча б у 5 см. Коліна під столом повинні бути зігнуті під кутом 90 градусів, а відстань до крісла має рівнятися розміру вашого кулака. Кеш
Як правильно сидіти за партою?
Як правильно учням сидіти за партою
- ноги не повинні звисати, ступня має повністю стояти на підлозі
- кут в зігнутих колінах має бути 90 градусів
- дитина при сидінні має тримати спину рівно
- руки не повинні звисати, бо буде відбуватися додаткове навантаження на спину
Кеш
Як правильно працювати за комп’ютером: корисні поради