Добова норма соку селери становить 120 мілілітрів. Його можна пити в чистому вигляді або змішувати з іншими соками. Якщо ви запланували зробити коктейль, беріть приблизно 30 мілілітрів соку селери на 150 мілілітрів будь-якого іншого.4 бер. 2022 р.
Як правильно вживати селеру?
Стеблини селери можна їсти у сирому вигляді самостійно або у компанії інших закусок: хумусу, кисломолочного сиру або арахісового масла. Також селеру можна і потрібно використовувати для приготування страв, соусів і напоїв.
Як правильно їсти корінь селери?
Цей овоч вживають як у сирому вигляді, так і у відвареному або запеченому. Найкращий варіант, щоб зберегти всі поживні речовини – вживати сирий корінь селери (салати тут підходять чудово, але важливо підбирати корисну заправку, а не майонез).
Що лікує Сельдерей?
– має болезаспокійливу, протизапальну, антисептичну, протиалергічну та сечогінну дію. – для жінок допомагає при проблемах сечостатевої системи, а для чоловіків – потенції. – при інфекційних захворюваннях. – при ожирінні селера володіє легким послаблюючим ефектом за рахунок вмісту клітковини.
Як пити сік селери, його користь і шкода — Шуба