За 1 годину бігу з деяким середнім пульсом (наприклад, 130) або низьким зусиллям, що сприймається, новачок може пробігти 9-10 кілометрів, а досвідчений бігун – 13-15. І це буде порівнянне навантаження для організму.
Related Posts
Як готувати заморожені
18 Лютого, 2024
Read MoreЯк швидко розчинити клей: ефективні способи
21 Лютого, 2024
Read MoreЯкі найкращі краплі від сухого ока?
21 Лютого, 2024
Read More