Чому тягне на солоне під час вагітності?
Токсикоз під час вагітності – через токсикоз та діарею у вагітних з'являється зневоднення, яке веде до бажання з'їсти щось солоне.
Що не можна їсти вагітним на перших місяцях?
На ранньому терміні вагітності раціон можна сильно не змінювати, але варто виключити деякі продукти та страви.
- фаст-фуд;
- копченості;
- жирну та гостру їжу;
- консерви;
- екзотичні продукти;
- газовані напої;
- продукти з вмістом алергенів;
- сирі яйця;
Що корисно їсти під час вагітності?
Вагітній корисно вживати багато рослинної їжі, а саме овочі, фрукти, зелень. Для нормального розвитку плода необхідно вживати також тваринний білок, який міститься в м'ясі, рибі та молочних продуктах. Необхідно враховувати, що найкраще їсти свіжі фрукти, оскільки вони більш корисні, ніж ті, що термічно оброблені.
Капуста при вагітності: чи можна їсти, користь і шкода, як …
Чим корисна квашена капуста для вагітних? Капуста будь-якого виду має багатий склад корисних речовин і благотворно впливає на організм майбутньої мами.