Що лікує спаржа?
Чим корисна спаржа Вона стимулює роботу нирок, що корисно при затримці сечі, набряках і деяких ниркових захворюваннях. Таку ж дію цей овоч має на кишечник – активізує його роботу. Також вона підтримує роботу серця, сприяє загоєнню ран і зміцненню сполучних тканин, підвищує імунітет.
Як спаржа впливає на організм?
Спаржа сприяє схудненню. У цьому продукті багато клітковини, яка позитивно впливає на стан шлунково-кишкового тракту і сприяє активізації обмінних процесів. Крім того, у спаржі дуже низька калорійність – в 100 грамах міститься 20 калорій.
Яка користь від спаржі?
Спаржа містить вітаміни А, С, Е та групи B Овоч містить небагато калорій, але багато клітковини, фолієвої кислоти та вітаміну D, який бере участь у процесі згортання крові та підтримує здоров'я кісток. Крім того, спаржа містить вітаміни А, С, Е та групи В. Вона є джерелом калію, міді, цинку та фосфору.
Спаржа — Википедия
Спа́ржа (лат. Aspáragus) — род растений семейства спаржевые, рассеянных по всему свету, преимущественно в сухом климате. Наиболее распространённый вид — спаржа лекарственная (Asparagus officinalis). Одни виды спаржи — травы, другие — полукустарники, развивающие подземное …