Зміст:
Самопочуття та зовнішній вигляд залежать від якісного сну. Коли ми спимо, організм відпочиває та відновлюється після важкого дня. Однак мало хто замислюється про те, що спосіб, яким ми укладаємо волосся перед сном, може вплинути на наше самопочуття вранці. Спати зі зібраним волоссям – одна з таких невеликих, але важливих звичок, яка принесе безліч користі.
Збереження краси та здоров'я волосся – основна причина для сну із зібраним волоссям. Волосся – це своєрідна візитна картка кожної людини. Регулярне збирання і укладання волосся перед сном допоможе зберегти їх красу і здоров'я. Чому? Коли волосся вільно звисає протягом всієї ночі, воно піддається тертю про подушку і постійному механічному впливу, що може спричинити появу ламкості та перетину. Крім того, вільно розташоване волосся може заплутатися і сплутатися під час сну, що також негативно відбивається на його стані.
Сон із зібраним волоссям допоможе уникнути проблем зі шкірою голови. Шкіра голови вимагає такого ж догляду та уваги, як і шкіра обличчя. Волосся, особливо довге, може прилягати до шкіри голови і перешкоджати нормальному циркулюванню повітря та виділенню себуму – жирної речовини, що виділяється залозами сальними. Внаслідок цього пори шкіри забиваються, починаються запалення та з'являється лупа. Щоб уникнути цих проблем, необхідно збирати волосся в коси, плетіння або закріплювати його гумками перед сном.
Чому потрібно спати із зібраним волоссям | |
---|---|
Причина 1: | Збереження здоров'я волосся |
Причина 2: | Запобігання ушкодженням |
Причина 3: | Збереження укладання |
Причина 4: | Допомога у збереженні обсягу |
Причина 5: | Запобігання сплутуванню |
Чи потрібно спати із зібраним волоссям?
Перше правило – ніколи не лягайте спати з розпущеним волоссям. Уві сні ми постійно обертаємося, через що створюється тертя. В результаті волосся стає ламким, а кінчики січуться. Однак робити занадто тугий пучок або хвіст теж не варто, хоча б тому, що вам буде незручно спати.
Як потрібно спати з розпущеним волоссям чи ні?
Спати з розпущеним волоссям можна і потрібно. Все тому, що наше волосся обов'язково має відпочивати і відновлюватися після складних зачісок, термічної дії гарячих інструментів, активних УФ-променів та агресивних факторів зовнішнього середовища.
Що робити з волоссям під час сну?
Як захистити волосся під час сну
- Регулярно міняйте постільну білизну, особливо наволочки. …
- Робіть вибір на користь шовку. …
- Розчісуйте волосся перед сном. …
- Не спіть з розбещеними волоссям, щоб уникнути їхнього сплутування.
Чи можна спати з волоссям у хвості?
Ця поза для сну найгірше. Вона дає хребту додаткове навантаження, що дає м'язам розслабитися. Навантаження на хребет може викликати біль та оніміння у різних частинах тіла: шиї, попереку та інших.