Жим лежачи – це одна з найпопулярніших вправ з гантелями чи штангою у тренувальному процесі для розвитку грудних м'язів, плечового пояса та рук. Ця вправа вимагає сили, витривалості та правильної техніки виконання. Багато хто займається спортом задають питання, який світовий рекорд з жиму лежачи існує і хто є власником цього рекорду.
Світовий рекорд з жиму лежачи – це вражаюча позначка, яку затяті спортсмени прагнуть побити. Він зараховується тільки за строго контрольованих умов і може бути встановлений як в окремих вагових категоріях, так і абсолютної категорії. При встановленні рекорду спортсмен має докласти максимальних зусиль, щоб підняти та утримати штангу з максимальною вагою на грудях.
На момент написання цієї статті світовий рекорд з жиму лежачи встановлювався в різних категоріях і становив вражаючі значення. Наприклад, у найвищій ваговій категорії (вага понад 140 кг) рекорд становив понад 300 кг. Це досягнення вимагає не лише величезної сили, а й багаторічного тренування, оптимальної програми харчування та максимальної мобілізації фізичних та психічних ресурсів.
Рекордсмен | Вага | Дата | Подія |
---|---|---|---|
Кирило Саричев | 335,5 кг | 2 листопада 2015 року | World Raw Powerlifting Federation World Championships |
Рафаель Капо | 336,5 кг | 20 жовтня 2001 року | International Powerlifting Federation World Championships |
Бенч Прес Гуда | 337,5 кг | 21 вересня 2009 року | World Bench Press Championships |
Том Ніксон | 327,5 кг | 4 липня 2015 року | European Powerlifting Championships |
Ерік Спотто | 327,5 кг | 14 лютого 2013 року | Arnold Classic |
Американець Джуліус Меддокс, який вважається одним із найсильніших людей світу, встановив новий світовий рекорд з жиму штанги лежачи без екіпірування. Він зумів підняти від грудей неймовірну вагу в 337,5 кілограм. Відео рекордної спроби Меддокс опублікував у youtube.18 лист. 2019 р.
Який світовий рекорд у жимі лежачи без екіпірування?
355 кг Абсолютний світовий рекорд з жиму лежачи з використанням одношарового екіпірування дорівнює 427,5 кг (березень 2009) і належить Майку Вомаку (Mike Womack). Абсолютний світовий рекорд з жиму лежачи без екіпірування. 355 кг (21 лютого 2021), належить Джуліусу Меддоксу (Julius Maddox).
Який світовий рекорд з жиму?
Спортсмен із Уфи встановив світовий рекорд з жиму штанги лежачи Молодий атлет із Уфи побив світовий рекорд з жиму штанги лежачи за кількістю повторень. Олексія Макарова у ваговій категорії до 67,5 кг визнано рекордсменом у дисципліні «народний» жим», Піднявши штангу, рівну половині власної ваги, 141 раз.
Скільки має тиснути чоловік 90 кг?
Наприклад, чоловік вагою 90 кг повинен тиснути 92,5 кг.