Зміст:
Що слід пити для продовження статевого акту?
Прімаксетин – препарат для лікування передчасної еякуляції.
Скільки часу має тривати статевий акт?
Середня тривалість статевого акту в нормі складає від трьох до п'ятнадцяти хвилин, Розповіла "Газеті. Ru" лікар-сексолог Олена Малахова. "Це називається індивідуальна норма, де менше трьох хвилин – це вже прискорене сім'явипорскування, більше 15 хвилин – сім'явипорскування утруднене", – роз'яснила фахівець.
Які ліки пити після статевого акту?
Рекомендованими ВООЗ таблетками для екстреної контрацепції є уліпристала ацетат, левоноргестрел та комбіновані оральні контрацептиви (КЗК), що містять етинілестрадіол та левоноргестрел..
Комсомольська правда
Продовження статевого акту: огляд препаратів та засобів
Як продовжити час статевого акту
У сексі завжди беруть участь двоє. І якщо чоловік гарантовано отримує задоволення, то жінка за дуже швидкого завершення процесу може і не випробувати оргазм. Тому для деяких представників чоловічої статі питання про те, як збільшити статевий акт, аж ніяк не пусте. Адже невдоволення партнерки може сильно вдарити по їхній самооцінці.
На тривалість сполучення впливають кілька чинників, але головних не так вже й багато:
- На думку сексологів, найшвидша здатність досягти піку насолоди проявляється у чоловіків до цього віку вона дещо знижена через незавершений процес статевого дозрівання, а після років починає поступово зменшуватися в силу поступового зниження рівня лібідо;
- Ритм статевого життя також робить свій вплив — чим довше період помірності, тим швидше чоловік приходить у збудження і тим коротше сполучення. І навпаки, можливість часто займатися сексом протилежним чином впливає на здатність порушитись і завершити статевий акт, оскільки процес стає звичним;
- Ступінь збудження безпосередньо залежить від того, наскільки бажана партнерка – тому жінці не варто надто суворо судити свого коханого. Короткий статевий акт – свідчення занадто сильного його бажання, а це приємно для будь-якої жінки.
Важливо! Середня тривалість сполучення, за статистичними даними, становить хвилин, хоча урологи скорочують цей термін до кожної пари термін суто індивідуальний.
Причини короткого статевого акту
У кожному конкретному випадку такі причини можуть бути різні та носити психогенний, фізіологічний чи патологічний характер. До найпоширеніших психологічних факторів відносяться:
- підвищена сексуальна збудливість (як правило, у молодому віці);
- перевтома, тривога, недовірливість;
- невдалий сексуальний досвід у минулому;
- страх несвоєчасної вагітності або зараження інфекцією;
- стреси, неврози.
Іноді, набагато рідше, на тривалість сполучення впливають хвороби або фізіологія:
- підвищена збуджуваність головки пеніса;
- еректильна дисфункція;
- захворювання хребта або передміхурової залози;
- синдром парацентальних часток головного мозку
Остання патологія впливає як на статевої акт. У чоловіків з'являються полюції, розвиваються інші проблеми із сечовипусканням. Захворювання має тенденцію до прогресу, тому при появі симптомів оптимальний вихід – якнайшвидше обстежитися та розпочати лікування.
Як збільшити час статевого акту
Існує щонайменше дві техніки механічного впливу, засновані на поступовому придбанні чоловіком контролю над своєю еякуляцією:
- Техніка стискування. Метод використовується під час статевого акту, при цьому необхідна допомога партнерки. Щойно чоловік відчує, що наближається еякуляція, партнерка кладе великий палець на вуздечку під головкою пеніса. Два інші пальці (вказівний та середній) поміщаються зі зворотного боку. Потім протягом секунд стискається. Якщо все зроблено правильно, чоловік втрачає потребу в еякуляції, а приблизно через 30 секунд партнерка може почати повторну стимуляцію члена. За потреби техніка застосовується кілька разів. Жінка може відчувати страх перед надто сильним стисненням, тому партнер повинен підказати їй правильні рухи та їхню силу;
- Техніка "стоп-старт". У цьому випадку чоловік може досягти контролю за своїм станом під час сексу самостійно. На початковому етапі він за допомогою мастурбації входить у перед'якуляційний стан і зупиняється за кілька миттєвостей до сім'явипорскування. Після спаду збудження повторює процес, і дозволяє собі досягти піку лише втретє. Тривалість між точками збудження повинна бути не менше 15 хвилин – у цьому випадку можна переходити на наступний етап: всі дії точно такі ж, тільки із застосуванням збуджуючого мастила. Коли перші два етапи успішно освоєно, можна включити у свої заняття партнерку – попросити її робити вам стимуляцію. І лише після повного контролю над відчуттями переходити до статевого акту.
Як збільшити тривалість статевого акту народними методами
Можна спробувати відстрочити сім'явипорскування застосуванням деяких народних засобів:
- Листя малини та смородини заварюють як чай або додають до салатів. Вони містять речовини, що знижують чутливість нервових закінчень. Чай приймають безпосередньо перед статевим актом;
- Жменя свіжих квіток волошки заливають 0,5 л окропу і настоюють у термосі приблизно 30 хвилин. Настій також рекомендується приймати незадовго до наближення;
- Заспокійливу дію мають м'ята та меліса. Трави заварюють як чай та приймають невеликими порціями протягом дня. Сік зі свіжого листя м'яти знижує чутливість головки статевого члена, їм натираються безпосередньо перед статевим актом;
- Аналогічну дію має дубова кора, яку також приймають внутрішньо (мінімум – тиждень) і роблять ванни для пеніса, щоб знизити чутливість головки. Для прийому внутрішньо роблять відвар за вказаною на упаковці рецептурою.
Важливо! Тим, хто не має алергії на бджолопродукти, можна збільшити тривалість статевого акту, включивши в раціон натуральний мед і прополіс (настойки, водні настої та жування продукту). Вони мають багатий набір мікроелементів, вітамінів і високої відновлювальної здатності.
Медикаментозні засоби для продовження статевого акту
Особливість синтетичних препаратів у тому, що вони в будь-якому випадку мають побічну дію. Тому їхнє використання має бути обґрунтованим, а прийом проходити після лікарської консультації. До найбільш популярних і дієвих засобів з цієї групи належать:
- Дапоксетін. Препарат із групи регуляторів потенції призначений для контролю еякуляції. Має накопичувальний ефект, тому кращий результат досягається при регулярному прийомі;
- Сіаліс+Дапоксетін, Віагра+Дапоксетін.На додаток до здатності продовження статевого акту препарати мають функцію підвищення потенції.
Загальні рекомендації
Якщо проблема виникла, варто почати з медичного обстеження, щоб з'ясувати причину і виключити патологію. Консультації андролога, уролога, сексопатолога допоможуть з'ясувати діагноз.
Якщо жодних патологій не виявлено й причини у психологічному стані, варто змінити спосіб життя: зайнятися спортом чи більше відпочивати, відмовитися від шкідливих звичок та змінити харчування.
Молодій людині продовжити статевий акт можуть допомогти презервативи із щільного латексу, які знижують чутливість.
За бажання проблему можна вирішити в більшості випадків — потрібно лише підійти до вирішення конструктивно та вчасно.
Читайте також
Марина Єпіфанцева
Запрошений експерт аптеки Medko. Закінчила "Національний медичний університет імені О. О. Богомольця" у 2010 році. Спеціалізується на питаннях лікування чоловічої безплідності.
Як продовжити статевий акт до 1 години
Передчасна еякуляція є однією з найпоширеніших проблем, з якими чоловіки звертаються до сексолога 1 . Вона може стати причиною невпевненості у собі, психологічної пригніченості, а також сприяє погіршенню відносин між партнерами.
Серед причин цієї проблеми фахівці називають вроджені особливості. Це знижений вміст серотоніну у клітинах головного мозку, а також підвищена чутливість рецепторів шкіри статевого члена 6 .
Є й набуті причини. Це стреси, незбалансоване харчування, відсутність регулярних фізичних навантажень та інші фактори, які можуть погіршувати загальне самопочуття та негативно впливати на «чоловічу силу».
Також до передчасного сім'явипорскування можуть призводити різні хвороби: неврози, простатит, інфекційні захворювання тощо.
У разі виникнення передчасної еякуляції рекомендується не зациклюватися на питанні «що зробити щоб продовжити статевий акт?» а насамперед звернутися до лікаря. Самостійний пошук причин та спроби самолікування можуть закінчитися невдачею. А через втрачений час діагностика та лікування можуть ускладнюватися.
Тому оптимальне рішення у разі делікатної проблеми – це консультація лікаря.
Психологічні та фізіологічні прийоми продовження сексу до години
- Збалансоване харчування. Нездорове харчування – одне із основних чинників ризику здоров'я 2 . Повноцінний раціон допоможе почуватися набагато краще. Лікарі рекомендують вживати не менше 5 порцій фруктів та овочів на день, скоротити кількість солодкої їжі, замінити жири з тварин на рослинні (оливкова, лляна, гірчична та інші олії, авокадо).
- Повноцінний сон. Оптимальна тривалість сну індивідуальна. Вона залежить від віку, діяльності та інших факторів. Імовірно, не менше 8 годин сну на добу додадуть вам сил і витривалості.
- Регулярні фізичні навантаження. Щоб почуватися добре, не обов'язково займатись професійним спортом. Достатньо регулярних прогулянок на свіжому повітрі, велопрогулянок, активних ігор з дітьми 3 .
- Повторний статевий акт. Деякі чоловіки зазначають, що після нетривалого першого статевого акту вони досить швидко готові продовжити. Це може стати відповідним способом продовження задоволення від сексу з дівчиною чи дружиною.
- Використання засобів, що зменшують чутливість. Чоловікові може допомогти використання лубрикантів або презервативів з речовинами, які знижують чутливість статевого члена. Вважається, що алкоголь діє аналогічно та дозволяє продовжити статевий акт, проте називати його ефективною допомогою для вирішення проблеми передчасної еякуляції не можна. Фахівці рекомендують уникати його частого вживання через ризики для здоров'я 7 .
- Турбота про своє здоров'я. Деякі хронічні хвороби можуть спричинити передчасну еякуляцію. Тому так важливо звернутися до лікаря та пройти необхідні обстеження, щоб з'ясувати можливі причини невдач у ліжку та ефективно впливати на них.
Лікарські препарати для продовження статевого акту
Іноді передчасна еякуляція супроводжується недостатньою ерекцією. У цьому випадку чоловік може відчувати мимовільне бажання якнайшвидше закінчити статевий акт, який здається йому неповноцінним 4 . Лікар може порекомендувати ліки, які допомагають покращити ерекцію.
✓ Ці лікарські засоби працюють тоді, коли чоловік відчуває сексуальне збудження. Вони дозволяють зробити ерекцію більш стійкою і дозволяють здійснювати повторні статеві акти, що є актуальним при проблемі передчасної еякуляції.
Таблетки чоловіками можуть використовуватись у випадках супутніх захворювань. Наприклад, можливий прийом цих лікарських засобів у чоловіків з артеріальною гіпертонією, хворобою Паркінсона, депресією, цукровим діабетом, після операції видалення простати тощо. У кожному випадку можливість прийому препаратів при тому чи іншому захворюванні визначає лікар.
✓ Дослідження показують, що на тлі тривалого прийому препаратів інгібітрів ФДЕ-5 у деяких чоловіків відзначалося покращення з боку нижніх сечових шляхів (зникав дискомфорт при сечовипусканні), а також покращення еректильної функції та загальної якості життя. 8
Тривалий статевий акт у сексі досягається завдяки комплексному підходу.
Вирішення проблеми передчасної еякуляції у кожному випадку індивідуальне. Дуже важливими є взаємна підтримка та взаєморозуміння партнерів. Консультація лікаря необхідна для виключення захворювань, які можуть бути причиною проблем у ліжку, та підбору оптимальної програми лікування.
Список використаної літератури
- Laumann E.O., Paik A., Rosen R.C. Сексуальна функція в США: prevalence and predictors. JAMA. 1999 Feb 10;281(6):537–44.
- Офіційний сайт ВООЗ. Здорове харчування. Інформаційний бюлетень #394. Вересень 2015 р.
- Офіційний сайт ВООЗ. 10 фактів про фізичну активність.
- Щербаков Д.В. «Діагностика та лікування передчасної еякуляції, що поєднується з еректильною дисфункцією». 2011 р.
- А.Г. Мартов, Д.В. Єргаков, «Сілденафіл у сучасній урологічній практиці»// ЕФЕКТИВНА ФАРМАКОТЕРАПІЯ. Урологія та нефрологія. №2 (15)/2014.
- Аляєв Ю.Г., Ахвледіані Н.Д. «Передчасна еякуляція – Terra incognita в андрології// Лікар 2007 №7, с.13-16.
- Офіційний сайт ВООЗ. Вживання алкоголю. Інформаційний бюлетень №349 Січень 2015 р.
- Sariam K., Kulinsbaya E., McNicholas T.A. та ін. Сільденафіл influences low urinary tract symptoms // BIU Int. 2002. Vol. 90. № 9. P. 836-839.