Зміст:
Хороша концентрація та вміння читати довго – важливі навички, які допоможуть вам у сучасному інформаційному суспільстві. Однак, багато людей зазнають труднощів у підтримці уваги та зосередженості під час читання. Сьогодні ми розглянемо кілька корисних стратегій, які допоможуть вам навчитися читати довго та ефективно.
Перший крок до того, щоб читати довго – це створення правильного фізичного та психологічного оточення. Виберіть тихе та спокійне місце для читання, де вас не відволікатимуть зовнішні шуми чи люди. Також переконайтеся, що ви сидите в комфортному положенні з відповідним освітленням, щоб не напружувати очі.
Другий крок – розробка власної стратегії читання. Перед тим, як почати, визначте свою мету та основні питання, на які ви хочете знайти відповіді. Встановіть певні часові рамки для читання кожного тексту, щоб не проводити занадто багато часу на одній статті або книзі.
Третій крок – тренування власної уваги. Починайте з читання короткіших текстів, поступово збільшуючи час читання. Важливо не лише навчитися читати довго, а й навчитися утримувати свої думки в одній точці та уникати безплідних відволікань. Поступово ви помітите, що ваша увага стає більш стабільною і ви можете легше сконцентруватися на читанні на більш тривалий час.
Спосіб | Опис |
---|---|
1. Виберіть цікаву книгу | Знайдіть книгу, яка вас справді зацікавить. Читання чогось, що вам цікаво, допоможе вам затриматись довше під час читання. |
2. Створіть комфортні умови | Створіть затишне місце для читання з відповідним освітленням, зручним кріслом та можливістю контролювати рівень шуму. |
3. Встановіть ціль | Поставте собі за мету залишитися зосередженим при читанні мінімум певну кількість сторінок або прочитати певну кількість часу. |
4. Практикуйтесь у концентрації | Тренуйте свою здатність концентруватися, виключаючи фактори, що відволікають, і підвищуючи фокусування на читанні. |
5. Збільшуйте час поступово | Почніть із невеликої кількості часу і поступово збільшуйте його. Це дозволить вашому мозку адаптуватися до тривалого читання. |
Як швидко читати книги?
Як запам'ятовувати більше, читаючи у 8 разів швидше».
- Запустіть внутрішній прискорювач читання.
- Перестаньте повертатися назад.
- Не промовляйте текст, що читається …
- Вчитеся краще розуміти прочитане…
- Не читайте тільки заради читання.
- Розпізнайте сигнальні слова.
- Слідкуйте за сюжетною лінією
Скільки часу щодня потрібно читати?
Скільки потрібно читати на день Вчені рекомендують читати мінімум 15-30 хвилин на день (20-30 сторінок), вже цей час відбуваються видимі зміни у мозку.
Як можна полюбити читання?
Як полюбити читання? 7 порад.
- Виберіть відповідну книгу полюбити читання, варто почати з книг, які вас цікавлять. …
- Створіть комфортну атмосферу.
- Встановіть ритм читання.
- Складіть план читання.
- Приєднайтесь до книжкового клубу.
- Не бійтеся кинути неприємну книгу.
- Заведіть щоденник читання
Скільки у середньому читає людина?
Звичайна швидкість читання російською у дорослої людини лежить у межах 120-180 слів за хвилину, За досвідченими дослідженнями середня швидкість дорівнює 201 слову за хвилину (при розкиді значень від 60 до 378) при середньому відсотку засвоєння 52.