В першу чергу, одяг має бути з щільної тканини, в ідеалі однотонної: сукні із завищеною талією, асиметричний крій, класичні сорочки без будь-яких декоративних елементів у районі грудей та рукавів, туніки, топи, що облягають у районі грудей та вільні у районі талії , жилетки, спідниці з високою талією, спідниці … Сохраненная копияПохожие
Що робити, щоб прибрати живіт … Щоб закріпити отриманий ефект, є ряд вправ, які можна легко виконувати і в залі, і вдома, якщо у вас фігура яблуко:
- Випади зі стрибком. Зміцнюють поперек. …
- Стрибки у формі «Зірочка». …
- Присідання із обтяженням. …
- Біг у планці. …
- Нахили «Чапля».
Характерні ознаки типу фігури «яблуко» Талія відсутня або виражена слабо. Ширина плечей, обхват грудей та стегон виглядають приблизно однаковими. Широка спина та грудна клітка. Руки тонкі або стовщені у верхній частині.