Можна самостійно прийняти знеболювальне, але якщо після 2-3 днів немає ефекту, обов'язково зверніться до лікаря. Пам'ятайте, що причиною ранкових болів може бути підвищений артеріальний тиск, прийом деяких ліків, низький рівень ендорфінів, депресія, апное – зупинки дихання уві сні
Головний біль після сну Перша причина, через яку голова болить після сну – це передавлювання кровоносних судин голови та шиї. Якщо ви довго лежите на одному боці – судини на цій стороні голови передавлюються, звужуються – виникає набряк, який ще довго не дозволить відновитись нормальному кровообігу
Найбільш фізіологічне становище для сну – на боці в позі ембріона. Висота подушки має бути 8-10 см. Під час сну подушка не повинна заходити під плечі, тоді вісь хребта залишається рівною. Руки під час сну повинні бути розташовані нижче за плечовий пояс, не повинні заходити під голову.