Існує дуже простий спосіб виміряти свій власний зір за допомогою лінійки. Вам знадобиться лінійка або рулетка для вимірювання відстані від ока до сторінки (або екрана). Найзручніша гнучка вимірювальна стрічка — та, що згортається (зазвичай продається в магазинах тканин)
Визначити, як підібрати діоптрії окулярів, допоможе комп'ютерна рефрактометрія. Після неї лікар отримує роздрук з показниками для правильного підбору очок при короткозорості, гіперметропії або астигматизмі. У бланку вказано: SPH (або так званий сферичний компонент).
Перша цифра на перетині значень OD і SPH (-3,75 у даному рецепті) – це величина оптичної сили сферичної лінзи, що виражається у діоптріях (D). Якщо перед цифрою стоїть знак мінус – лінза повинна відкоригувати короткозорість; якщо стоїть знак «плюс» – то далекозорість; CYL – (з лат. Cylinder) циліндр