Як тоді позбутися у домашніх умовах від синдрому сухого очі?
- Пити більше води. …
- Збільшіть споживання продуктів, багатих на Омега-3 поліненасиченими жирними кислотами, які допомагають виробленню сльози. …
- Захищати очі від пилу, сонця, використовуючи сонцезахисні окуляри.
- Намагайтеся частіше моргати.
Використання зволожувачів повітря. Давати відпочинок вашим очам. Якщо ви читаєте чи дивитеся телевізор, симпотми сухості очей загострюються. Тому рекомендується робити невеликі перерви для відпочинку очей та моргати частіше, щоб відновити втрачену вологу
Самодопомога
- Зволожувач повітря підвищує вологість повітря у приміщенні. …
- Надмірний рух повітря висушує око. …
- Теплі вологі компреси та вмивання повік дитячим шампунем («без сліз») допоможуть забезпечити більш щільний та стабільний ліпідний шар сльози (жирову плівку).