Серед найнебезпечніших для лімфи продуктів називають копченості, солодощі, розчинні напої, солоні горіхи, дешеві приправи та соуси. 3. Основу дієти складають свіжі овочі та фрукти. У сирій рослинній їжі містяться ферменти, які допомагають розщеплювати токсини.
Без достатньої кількості води в організмі лімфатична рідина зможе протікати нормально. Крім звичайної води вживайте свіжі соки або кисневі коктейлі. Газування, енергетичні та соковмісні напої засмічують ваш лімфоток.