Найбільш корисними вважаються пшеничні, у них міститься величезна кількість вітамінів груп В, А, Е та мінералів, бета-каротин, пантотенова кислота, йод, залізо, кобальт, мідь, марганець, магній, натрій, цинк.Oct 23, 2020
У шлунку висівки набрякають і створюють відчуття ситості. Крім того, вони зменшують глікемічний індекс та калорійність продуктів, сприяють зниженню рівня цукру в крові. Якщо ви схильні до повноти, регулярне вживання висівки допоможе підтримувати правильну вагу та уникнути цукрового діабету.