Зміст:
Існує довгий час думка, що алкоголь – шкідлива речовина, яка веде до різних захворювань та проблем зі здоров'ям. Однак деякі дослідження вказують на те, що споживання певних видів алкоголю в помірних кількостях може мати позитивний вплив на організм.
Одним із найкорисніших видів алкоголю є червоне вино. Багате на антиоксиданти, червоне вино може допомогти зміцнити серцево-судинну систему, знизити рівень холестерину, покращити кровообіг і знизити ризик розвитку серцевих захворювань. Однак важливо пам'ятати про міру – вживання червоного вина у великих кількостях може призвести до проблем з печінкою та іншими органами.
Також деякі дослідження вказують на корисність помірного вживання пива. Пиво містить вітаміни групи В, магній, фосфор та інші корисні речовини. Вживання пива в помірних кількостях може допомогти покращити травлення та протистояти виникненню серцевих проблем. Однак, слід пам'ятати, що це стосується лише нечервоного пива, яке містить меншу кількість цукру та алкоголю.
Нарешті, деякі дослідження також вказують на сприятливий вплив горілки на організм. Помірне споживання горілки може допомогти знизити ризик розвитку деяких захворювань, таких як вагітність, артеріальна гіпертензія та інфекції сечовивідної системи. Однак, слід зазначити, що ці позитивні ефекти можуть бути зведені нанівець, якщо вживання горілки перевищує розумні межі.
У будь-якому випадку необхідно пам'ятати, що вживання алкоголю має бути помірним і усвідомленим.Найкраще проконсультуватися з лікарем або фахівцем, щоб визначити оптимальні кількості та види алкоголю, які сумісні з вашими індивідуальними потребами та станом здоров'я.
№ | Назва алкоголю | Тип | Спиртний зміст | Корисність для здоров'я |
---|---|---|---|---|
1 | Вино | Алкоголь | 10-16% | Помірне споживання може бути корисним для серця |
2 | Пиво | Алкоголь | 3-7% | Помірне споживання може бути корисним для нирок |
3 | Горілка | Міцний алкоголь | 40% | Не рекомендується вживати великих доз через високий вміст спирту |
4 | Ром | Міцний алкоголь | 37.5-40% | Якісний ром містить корисні компоненти, такі як антиоксиданти |
5 | Коньяк | Міцний алкоголь | 40% | Помірне споживання може мати позитивний вплив на травлення |
Так, дослідження показали, що найбільш корисний алкогольний напій, який укладається у рамки уявлення про здоровий спосіб життя – це червоне вино. При цьому команда вчених вивчила понад 300 тисяч людей з UK Biobank – банку інформації про здоров'я британців.20 січ. 2021 р.
Який алкоголь найнешкідливіший для організму?
Є доза, яка, в принципі, важкої шкоди організму не завдає при вживанні в якісь особливі дати. За категорією алкогольних напоїв найбезпечнішими є саме міцні алкогольні напої. горілка, коньяк. З вини – червоне сухе. Доза десь у 100 грамів, вважається, не викликає якихось проблем.
Який алкоголь вважається найкориснішим?
1 місце – Червоне вино Цей напій – чемпіон з антиоксидантів, захищає організм від старіння та запобігає виникненню психічних розладів у літньому віці. Збережена копія
Який алкоголь краще засвоюється організмом?
Набагато швидше алкоголь всмоктується в кров із лікерів, кріпленого вина та коктейлів міцністю 15–20 градусів. Справа в тому, що 40-градусний алкоголь дуже сильно дратує стінки шлунка. Через це сфінктер унизу шлунка стискається і не пропускає випите в 12-палу кишку, яка відповідає за переробку спирту.
У якому разі алкоголь корисний?
Алкоголь корисний здоров'ю у помірних дозах. Як випливає з численних досліджень, помірне та регулярне споживання спиртного знижує ризик серцево-судинних захворювань, покращує потенцію, захищає від застуди, недоумства, діабету та жовчного каміння.