Що можна їсти жінці яка щойно народила?
Добре засвоюється відварене м'ясо (кролика, індички, курки або телятина). Улюблене корисне блюдо всіх годуючих жінок – печене яблуко (із зелених сортів). Можна також їсти овочеві супчики, свіжі банани, галетне печиво, сухарі. З приводу вживання рідини перші дні після пологів немає єдиної думки. Кеш
Що можна пити годуючим мамам?
Не забудьте пити багато рідини (вода, соки, зелений чай, червоний, злакова кава) і обмежити тільки міцну каву і чай або кока-колу. Ви можете дозволити собі одну каву, так звану справжню – краще відразу після годування малюка.
Що можна і не можна їсти під час годування грудьми?
Не можна їсти при грудному вигодовуванні чіпси, картоплю фрі, сухарики, горішки та інший фастфуд. Про газовані напої на період годування теж краще забути. У цей час необхідно насичувати материнський організм тільки корисними речовинами. Багато хто цікавиться, чи потрібно вживати спеціальні продукти для лактації. Кеш
Що можна їсти при грудному вигодовуванні| Заборонені …
Що можна їсти мамі, що годує: 1. каші будь-які, але якщо малюк страждає запорами – рисову виключити 2. м’ясо і риба нежирних сортів – варене, тушковане, запечене 3. сир твердий, сир, сирки і йогурти без фруктових добавок 4. буряк і морква варені, з рослинною олією …