Зміст:
Епізоди його підвищення вранці, при інтенсивній фізичній активності, страху, стресі є природними для організму. За спостереженнями медиків дуже небезпечними вважаються такі позначки АТ – для верхнього 180, для нижнього 120. При цьому висока ймовірність розвитку гіпертонічного кризу.24 черв. 2023р.
Що призводить до підвищення артеріального тиску?
Найбільш значущими факторами ризику артеріальної гіпертонії вважаються надмірне, нераціональне харчування, і, як наслідок, надлишкова маса тіла, особливо відкладення жирів в області живота, зловживання солоною їжею, недостатнє споживання продуктів, багатих на солі калію (овочів, фруктів), часте і надмірне. .
Коли зазвичай підвищується тиск?
Пацієнти, які страждають на гіпертонічну хворобу, і регулярно вимірюють тиск, зауважують, що найвищі показники спостерігаються вранці, відразу після сну, і близько 5 години вечора. Їх підвищення може бути не пов'язане з порушеннями рекомендацій лікаря, режиму відпочинку та харчування.
Коли тиск вищий днем чи ввечері?
— У здорових людей артеріальний тиск зранку піднімається лише на ті ж 15–20% порівняно з показниками в нічний час і залишається практично незмінним протягом дня. Існують точні кількісні показники, що характеризують фізіологічну величину та швидкість ранкового підйому АТ.
366.ru
Чому вранці піднімається тиск: причини високого артеріального тиску після сну
Що робити при високому тиску
Підвищений тиск – це одна з найпоширеніших патологій, яка може призводити до різкого погіршення здоров'я, аж до інсульту та смерті.Захворювання супроводжується стабільним підвищенням артеріального тиску, погіршенням загального самопочуття, головним болем та іншими симптомами.
Відповідно до норм ВООЗ, допустимим діапазоном систолічного (верхнього) тиску є 91-139мм рт. стовпа, а діастолічного (нижнього) – 61-89 мм рт. стовп. Якщо ваш тиск вищий за вказану норму – ви страждаєте від підвищеного тиску. При цьому варто пам'ятати, що для кожного пацієнта норма артеріального тиску є індивідуальною.
Симптоми підвищеного тиску
Більшість людей з підвищеним тиском не підозрюють про проблему. У деяких випадках підвищення АТ протікає безсимптомно, але найчастіше супроводжується цілим комплексом специфічних ознак, які дозволяють визначити наявність проблеми самостійно. Тиск вище 200-110 є критичним для людини та несе серйозну загрозу її життю.
Основні симптоми підвищеного тиску:
- Запаморочення і головний біль з пульсуючими скронями;
- Тахікардія (прискорене серцебиття);
- Загальна слабкість, шуми у вухах, нудота;
- Зниження гостроти зору (розмивчастість картинки), потемніння в очах;
- Припливи жару, почервоніння шкірних покривів на обличчі, при цьому пальці на верхніх та нижніх кінцівках холонуть;
- Надмірна пітливість, відчуття внутрішньої тривоги.
Залежно від рівня підвищеного тиску, а також індивідуальних особливостей організму конкретної людини симптоматика може змінюватися. При виявленні вищевказаних симптомів необхідно виміряти тиск, а при суттєвому перевищенні норми – негайно звернутися до лікаря.
Високий тиск: що робити?
При перевищенні норми артеріального тиску необхідно якнайшвидше його знизити до нормальних значень, інакше існує високий ризик гіпертонічного кризу, при якому потрібна невідкладна медична допомога.
Насамперед необхідно зайняти горизонтальне положення – приляжте на ліжко і покладіть голову на високу подушку, а також забезпечте хорошу вентиляцію (в приміщенні має бути прохолодно).
Якщо підвищення тиску не надто велике, людина може нормалізувати його самостійно – це можна зробити як народними методами, так і за допомогою медикаментів. При сильному підвищенні – приймайте препарати, що знижують тиск (за рекомендацією лікаря: тіазидні сечогінні засоби, інгібітори АПФ, сульфонаміди, бета-адреноблокатори, блокатори кальцієвих каналів або сартани) та викликайте швидку.
Етапи допомоги будинку при підвищеному тиску:
- Приготуйте гарячу ванну або таз з водою – опустіть ноги не більше ніж на 15 хвилин – це дозволить розширити судини і знизити тиск;
- Візьміть гірчичники та наклейте їх на ікри ніг та потилицю – процедура повинна займати не більше 15 хвилин;
- Використовуйте оцтові компреси для ступнів. Змочений в оцтовому розчині рушник необхідно укласти на ступні ніг не більше ніж на 15-20 хвилин;
- Застосовуйте дихальну гімнастику: зробіть три повільні вдихи ротом та видиху носом, потім навпаки – три вдихи носом та три видихи ротом.
Дуже важливо, щоб зниження тиску було поступовим – різке зниження медикаментами може призвести до погіршення загального стану, але іноді воно необхідне, наприклад, під час гіпертонічного кризу.
Якщо ви страждаєте від підвищеного артеріального тиску, рекомендуємо заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Він проведе комплексну діагностику організму, визначить точну причину гіпертонії та призначить лікування. Також він надасть рекомендації щодо зниження тиску в домашніх умовах, з урахуванням індивідуальних особливостей вашого організму.