Скільки вітаміну С в лаймі?
Одна чайна ложка цедри (приблизно 1 грам) містить 1 калорію та 4% рекомендованої норми вітаміну С.
Як впливає лимон на організм?
Окрім цього, фрукт містить клітковину, яка здатна знизити загальний рівень холестерину, та флавоноїди, які допомагають знизити ризик ішемічного інсульту. Здорове травлення. Лимон містить велику кількість харчових волокон. Клітковина, особливо розчинна, допомагає профілактувати закрепи та інші шлунково-кишкові проблеми.
Скільки вітаміну С в одному лимоні?
Давайте розглянемо: середній апельсин (150 г) містить денну норму вітаміну С – 70-80 мг, а середній лимон вагою 120 г майже наполовину менше – всього 48 мг.
Чим відрізняється лимон від лайма
Одна особлива різниця між лимоном і лаймом полягає в тому, що у лайма м’якуш має зелений колір, вона соковито-ніжна з гранульованою структурою.