При виконанні вправ важливо пам'ятати, що вдих робиться у момент розслаблення м'язів, а видих – у момент їхньої напруги, коли додається максимальне зусилля. Наприклад, при піднятті штанги видих відбувається в момент її підйому, а вдих – коли штанга повертається на землю.
Related Posts
Вхідний стабілізатор напруги
21 Лютого, 2024
Read MoreКількість зерен у колосі пшениці
17 Лютого, 2024
Read MoreЧим обробити інкубатор для яєць
17 Лютого, 2024
Read More