Мак насправді унікальна рослина, адже має неабиякі лікувальні властивості. За допомогою нього лікують кашель, застуду, хвороби нирок, також він має знеболювальну систему і діє на центральну нервову систему.
Для чого корисний мак?
Корисні властивості: кальцій і фосфор – корисні для кістково-м'язової системи; залізо – незамінний мікроелемент, який бере участь у забезпеченні всього організму киснем; мідь – корисна для сполучної тканини; поліфеноли – антиоксиданти, знижують ризик серцево-судинних і онкологічних захворювань. Кеш
Чому не можна їсти багато маку?
Також велику кількість маку не можна споживати дітям і літнім людям, – додає дієтолог. Також варто пам'ятати про велику калорійність продукту. – Насіння маку має близько 500 ккал на 100 г. Через це не рекомендується їсти більше за за цю кількість продукту на день, – коментує Ольга Безугла. Кеш
Де використовують мак?
Сьогодні маки використовують у дизайні садів, клумб. Однорічні входять до складу сумішей для мавританських газонів. У саду маки мають чудовий вигляд як у моноколірних групах, так і розкидані в природному безладді серед інших квітів у високих бордюрах. У медицині нашого краю мак теж здавна використовували.
Мак: користь, шкода і як його краще їсти | Здоров’я
Користь маку – Мак має непоганий вітамінний і мінеральний склад. Це вітаміни РР і В, а також мікроелементи – кальцій, фосфор, залізо, калій, магній, …