Щодня здійснюючи 10-кілометрову пішу прогулянку в помірному темпі зі швидкістю 4 км/год, Ви спалюватимете близько 500 ккал. Прискорюючи темп і рухаючись із швидкістю 6 км/год, витрата ккал збільшиться до 800 – 900 ккал за прогулянку.
Щодня здійснюючи 10-кілометрову пішу прогулянку в помірному темпі зі швидкістю 4 км/год, Ви спалюватимете близько 500 ккал. Прискорюючи темп і рухаючись із швидкістю 6 км/год, витрата ккал збільшиться до 800 – 900 ккал за прогулянку.