Зміст:
Шкіра – це наш найбільший орган, який відіграє важливу роль у захисті нашого тіла. Однак, існує ряд факторів, які можуть погіршити її стан та завдати шкоди здоров'ю. Щоб зрозуміти, що призводить до проблем зі шкірою, необхідно розглянути різні порушення, які можуть негативно позначитися на її якості та зовнішньому вигляді.
Одним із найбільш поширених ворогів здорової шкіри є неправильний догляд за нею. Неточне або недостатнє використання косметичних засобів, неправильний вибір засобів, неправильне очищення, відсутність зволоження або захисту від сонячних променів – все це може призвести до сухості, запалення та передчасного старіння шкіри.
Порушення харчування – ще одна причина для погіршення стану шкіри. Нестача вітамінів і мінералів може призвести до втрати еластичності, блідості та лущення шкіри. Погане харчування, прийом їжі, багатої жирними і смаженими продуктами, алкоголем і куріння також негативно впливають на шкіру, викликаючи її погіршення.
Чинник | Вплив |
---|---|
Ультрафіолетове випромінювання | Пошкодження клітин шкіри, сонячні опіки, фотостаріння |
Куріння | Звуження кровоносних судин, погіршення кровопостачання, поява зморшок, пігментації |
Пральні та засоби для чищення | Сушать шкіру, порушують гідроліпідний бар'єр, викликають подразнення, свербіж, почервоніння. |
живлення | Нестача вітамінів, мінералів та антиоксидантів може призвести до зниження пружності та погіршення стану шкіри. |
Стрес | Приводить до зниження імунітету, порушення роботи сальних залоз, появи висипів. |
Що погіршує якість шкіри?
Це сонце, вітер, мороз, перепади температури, радіація, погана екологія, однак і перевтома, і нервові ситуації на роботі здоров'я шкірі теж не додають.
Які фактори впливають на погіршення рН шкіри?
Зовнішні (екзогенні) фактори
- Ультрафіолетове випромінювання Постійне перебування на сонці викликає утворення вільних радикалів та фотоіндуковане пошкодження шкіри. …
- Температура …
- Агресивні хімічні речовини та пілінги шкіри можуть призвести до порушення pH-балансу шкіри. …
- живлення
Що робити, щоб покращити стан шкіри?
10 порад для ідеальної шкіри особи
- Пийте більше води. …
- Намагайтеся харчуватися правильно. …
- Не чіпайте обличчя руками протягом дня. …
- Заберіть волосся з обличчя. …
- Не пересушуйте шкіру. …
- З обережністю користуйтеся скрабами. …
- Використовуйте губку для вмивання. …
- Використовуйте кубик льоду для тонізування.
Що небезпечно для шкіри?
Шкірі шкодить безліч речей. ультрафіолет, неправильно підібраний догляд, стрес, куріння… Але найпідступніші — неочевидні причини, які причаїлися в інтер'єрі та повсякденних звичках. Виводимо їх на чисту воду!