Кому не можна їсти сочевицю?
Не можна їсти сочевицю тим, хто страждає дисбактеріозом, так як культура погано розщеплюється в шлунку. Сочевицю краще всього їсти окремо, відокремлюючи від м'яса і молочних продуктів, так як культура перешкоджає тому, щоб організм всмоктував корисні речовини з інших продуктів, наприклад, цинк, залізо або кальцій.
Для чого використовують сочевицю?
Сочевиця: користь і переваги над іншими крупами Червона сочевиця вариться швидше за всі інші види (протягом 10-15 хвилин), тому її часто використовують для приготування крем-супів, каш, хумусу, запіканок і начинок для пиріжків.
Яка користь від гороху?
Квасоля – як і горох і нут, вона знижує рівень холестерину, постачає вас хорошим білком, стабілізує цукор у крові. Допомагає з хворобами кишечника і добре впливає на пам'ять. Горох – джерело вітамінів, рослинного білка, антиоксидантів. У ньому майже немає жирів, зате є багато клітковини.
Горох або сочевиця: що корисніше, основні відмінності, …
Корисні властивості шкідливі властивості Час і способи приготування Відео: Як приготувати гороховий суп Відео: найсмачніші сочевичним котлети Показання і …