Що найкраще спалює жир вправи?
Вправи, які сприяють спалюванню жиру – це, як правило, функціональні вправи. Хоча жир спалюється і при силових навантаженнях. Найкраще робити комплекс силових вправ, після яких виконувати ще й кардіо роботу. Кеш
Що спалює жир на животі?
Аеробні вправи, такі як біг, їзда на велосипеді та плавання, можуть допомогти спалити жир на животі, оскільки вони прискорюють серцевий ритм, що призводить до збільшення спалювання калорій.
Що швидко спалює жир?
Зелений чай Є найпотужнішим продуктом, спалює жир, особливо в парі зі спортом. Зелений чай містить теїн, який більш м'яко діє на організм і на 15-20% прискорює швидкість метаболізму. Вживаючи цей чай, можна підвищити стійкість організму до стресів. Пам'ятайте, зіпсовані нерви – вірний шлях до ожиріння.